Gymondo Sommer Flash – Frau trainiert mit Kettlebell
Für nur 4,99€ / Monat ANGEBOT ENDET IN 00:00:00

Sommer-fit

Dein Sommer-Workout.
Kurz, effektiv, flexibel.

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FIT FOR FUN RTL Women's Health Cosmopolitan Süddeutsche Zeitung
Warum es schwer ist

Warum „einfach durchziehen“ nicht funktioniert.

Dein Alltag lässt wenig Zeit

Zwischen Arbeit, Familie und anderen Terminen bleibt oft wenig Zeit für ein komplettes Training.

Der Weg ins Studio ist eine zusätzliche Hürde

Anfahrt, Umziehen und feste Kurszeiten machen den Einstieg aufwendiger als nötig.

Ohne Plan fehlt oft die Motivation

Wenn du nicht weißt, welches Workout zu deinem Ziel und deinem Fitnesslevel passt, werden gute Vorsätze schnell zu Ausreden.

Mit Gymondo erreichst du deine Ziele

Dein Training. Deine Regeln.

Kein generisches Programm. Kein Rätselraten. Gymondo Plus erstellt dir einen Plan, der sich automatisch anpasst – an deinen Fortschritt, dein Tempo, deine Ziele. Wie ein Personal Trainer, der immer dabei ist. Nur ohne den Preis.

Für jeden Geschmack. Für jede Lebenslage.

HIIT, Yoga, Krafttraining, Meditation, Tanz, Prävention und Frauengesundheit – bei Gymondo ist für jeden etwas dabei. Mit Coaches wie Lola Weippert, Sarah Engels und Team Harrison findest du garantiert das Programm, das dich wirklich motiviert. Und dran hält.

7 Tage kostenlos starten

Ein Blick in die App

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Entdecke 190+ Programme und 2.000+ Workouts
für jedes Ziel und jedes Fitnesslevel.

Von zertifizierten Trainer:innen entwickelt

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Das sagen unsere Nutzer:innen

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Monatlich kündbar, keine Mindestlaufzeit
*Gültig für Neukunden. Gültig für die erste Laufzeitperiode des gewählten Abo Pakets. Der Rabatt oben zeigt dir, wie viel % du insgesamt sparst.

Häufig gestellte Fragen

Ist Gymondo für Anfänger geeignet?
Gymondo ist definitiv für Anfänger:innen geeignet! Viele unserer Programme starten bei null – ganz ohne Equipment. Ob Fitness für Anfänger oder Profis – bei Gymondo wirst du Schritt für Schritt begleitet und kannst dein Level jederzeit anpassen.
Kann ich Gymondo risikofrei testen?
Ja! Du kannst Gymondo 14 Tage lang testen. Wenn du in dieser Zeit nicht zufrieden bist, kannst du dein Abo widerrufen und erhältst dein Geld zurück. Sende dafür einfach eine E-Mail an service@gymondo.de, in der du kurz schreibst, dass du vom Kauf zurücktreten möchtest.
Welche Fitnessprogramme bietet Gymondo an?
Von Rückbildung und Yoga bis zu HIIT und Muskelaufbau – Gymondo bietet über 175 Programme für jedes Fitnesslevel und Ziel. Alle Workouts sind einfach erklärt und professionell angeleitet.
Wie funktioniert Gymondo?
Gymondo ist deine digitale Fitness-App für zuhause. Du wählst dein Ziel – z. B. Abnehmen, fitter werden oder Muskeln aufbauen – und startest ein individuell abgestimmtes Online-Trainingsprogramm, das du jederzeit per App nutzen kannst.
7 Tage kostenlos starten
Jederzeit kündbar
Wenn’s gerade zu viel ist
Hol dir in wenigen Minuten Ruhe zurück – genau dann, wenn du sie brauchst.
SOS-MeditationenSoforthilfe für akute Stressmomente, ab 7 Minuten
Minuten gegen StressÜbungen von 5 bis 35 Minuten, passend zu deiner Zeit
AtemtechnikenBoxatmung, 4-7-8-Atmung & mehr zur schnellen Beruhigung
Kurze PausenKleine Übungen wie „Drei Minuten für mich“ für zwischendurch
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Jetzt entspannen – 7 Tage gratis
Verstehen, was dich stresst
Lerne, wie Stress entsteht – und wie du ihm langfristig gelassener begegnest.
Kurs „Stress"7 Einheiten, um Stress Schritt für Schritt zu begegnen
Wissenskurs „Stress"Verstehe, wie Stress entsteht und wie er sich auswirkt
Intensivkurs „Resilienz"Vier Module für mehr innere Widerstandskraft
Kurse „Grübeln" & „Gelassenheit"Raus aus dem Gedankenkarussell und zurück zu mehr Ruhe
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Gelassener werden – 7 Tage gratis
Zur Ruhe kommen & besser schlafen
Weniger Gedankenkreisen am Abend, mehr Erholung in der Nacht.
SchlafgeschichtenBeruhigende Geschichten für einen entspannten Tagesabschluss
Kurse für „Schlaf" & „Abendroutine"Werde Expert:in für deinen Schlaf und entwickle eine Abendroutine, die zu dir passt
Einschlaf-TechnikenBodyscan, Muskelentspannung, Autogenes Training & mehr
Wieder einschlafenUnterstützung, wenn du nachts wach liegst
Zur Ruhe kommen & besser schlafen
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Wieder einschlafenUnterstützung, wenn du nachts wach liegst
Besser schlafen – 7 Tage gratis
Druck rausnehmen im Job
Für mehr Ruhe zwischen erstem Meeting, vollen To-do-Listen und Feierabend.
Achtsam im Arbeitsalltag7 Einheiten für mehr Ruhe und Klarheit im Job
KurzmeditationenVor dem Meeting, während der Pause oder zum Feierabend
Stresslevel erkennenWarnsignale für Überlastung frühzeitig wahrnehmen
Fokus statt ProkrastinationKonzentriert bleiben, wenn es darauf ankommt
Druck rausnehmen im Job
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Achtsam im Arbeitsalltag7 Einheiten für mehr Ruhe und Klarheit im Job
KurzmeditationenVor dem Meeting, während der Pause oder zum Feierabend
Stresslevel erkennenWarnsignale für Überlastung frühzeitig wahrnehmen
Fokus statt ProkrastinationKonzentriert bleiben, wenn es darauf ankommt
Gelassener arbeiten – 7 Tage gratis
Wenn Gefühle überhandnehmen
Lerne, mit innerer Unruhe, Ängsten und schwierigen Gefühlen umzugehen, statt gegen sie anzukämpfen.
Kurs „Angst begegnen"Der Angst Schritt für Schritt auf Augenhöhe begegnen
Meditationen für den MomentUnterstützung bei Wut, Frust oder Traurigkeit
SOS „Umgang mit Panik"Begleitung für besonders intensive Momente
Kurs „Grübeln"Abstand zu kreisenden Gedanken entwickeln
Wenn Gefühle überhandnehmen
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Kurs „Angst begegnen"Der Angst Schritt für Schritt auf Augenhöhe begegnen
Meditationen für den MomentUnterstützung bei Wut, Frust oder Traurigkeit
SOS „Umgang mit Panik"Begleitung für besonders intensive Momente
Kurs „Grübeln"Abstand zu kreisenden Gedanken entwickeln
Innere Ruhe finden – 7 Tage gratis
Entspannung kann man lernen
Wissenschaftlich fundierte Techniken, verständlich erklärt und angeleitet.
Progressive MuskelentspannungKörperliche Anspannung gezielt wahrnehmen und loslassen
Autogenes TrainingMit Ruhe, Wärme und Schwere bewusst herunterfahren
Atemübungen & BodyscansGeführte Übungen mit unterschiedlichen Längen
Klänge & NaturgeräuscheFlexible Begleitung für Pausen und Entspannungsmomente
Entspannung kann man lernen
Wissenschaftlich fundierte Techniken, verständlich erklärt und angeleitet.
Progressive MuskelentspannungKörperliche Anspannung gezielt wahrnehmen und loslassen
Autogenes TrainingMit Ruhe, Wärme und Schwere bewusst herunterfahren
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Techniken entdecken – 7 Tage gratis